(相關(guān)資料圖)
1、疾病分析：堅(jiān)果是指一種食物的可食用的核。
2、有很多種。
3、吃堅(jiān)果有以下好處：第一，堅(jiān)果含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和少量維生素，所以經(jīng)常吃堅(jiān)果可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力；第二，在青少年發(fā)育期間，多吃堅(jiān)果可以促進(jìn)身體的發(fā)育，補(bǔ)充發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)；第三，經(jīng)常吃堅(jiān)果可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾?。坏谒?，吃堅(jiān)果也有降血壓的作用。
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